糖尿病运动治疗的原则

　　糖尿病的运动治疗原则是注意运动方案的个体化，不能千篇一律，要围绕有效控制血糖、对并发症及伴发病症都有宜的宗旨来展开。

　　糖尿病运动主要原则：

　　1，运动方式和运动量：根据病人的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯、运动经验和运动爱好来选择，以有氧运动为主，如散步、爬山、登楼、游泳、打太极拳、做健身操等，运动量从小量开始逐渐增加，可以减少病人不能耐受情况;

　　2，运动安全防护：运动时注意随着肢体运动，激活胰岛素受体，易发生低血糖，因此病人兜内放些饮料、水果、甜点，以备有低血糖时补充;

　　3，运动的时间选择：宜在饭后一小时后运动，因为空腹运动更易发生低血糖。

　　糖尿病的运动只是糖尿病饮食生活调整的一个枝节，需特别强调的是，治疗糖尿病的关键始终要以“治糖”六要素为重，即降糖药物应用、遵循适宜的饮食生活习惯、调整情绪平和、控制主食量、及时纠正伴发病症、降糖中药调治，才能较好的控制血糖、减少并发症。具体治疗及运动、饮食生活调整，宜在经治医生的指导下规范进行。