糖尿病运动

1型糖尿病 2型糖尿病 儿童糖尿病 妊娠糖尿病 胰岛素泵宝典 糖尿病并发症 糖尿病饮食 糖尿病运动 监测血糖 胰岛素

什么运动降血糖最快?

  降血糖的运动

  规律的运动可以增加胰岛素的敏感性,有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素。

  病情控制平稳的成年糖尿病患者,每周建议至少150分钟中强度的运动,包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等。

丹纳<a href='http://www.dana11.com/ktzs/ydsbbd/293.html' target='_blank'><u>胰岛素泵</u></a>

  运动的项目要根据患者的年龄、病情以及身体的承受能力进行评估,适时的调整运动的计划。

  目前如果处于糖尿病急性并发症期则不建议运动,病情控制平稳后、血糖控制良好后可开启运动治疗。

  糖尿病的患者建议运动时不宜过量,而且建议随身携带糖块。

  如果伴有心慌、胸闷、出汗等低血糖症状的时候,建议及时的进食糖块并终止运动。