1、运动可以明显改善患者对胰岛素的敏感性，长期有规律的运动锻炼，可使机体对胰岛素敏感性提高或是胰岛素与受体结合力提高，使血胰岛素水平下降，而葡萄糖耐量不变。
运动还可以改善机体对自由脂肪酸的利用，降低血脂，增加高密度脂蛋白。
2、运动对减轻糖尿病对机体的其它危害也是非常有效的，糖尿病的危害之一是血小板的凝集性比正常人高，而耐力锻炼可以减少血小板的凝集性。如跑步、游泳、骑自行车的耐力活动，可使糖尿病患者血小板的凝集性在14小时内保持正常。
3、经常运动可明显改善糖尿病患者代谢功能，从而大大提高患者的健康状况，通过运动可降低糖尿病患者的血压，减轻肥胖程度，降低血脂及血尿酸水平，改善呼吸功能，减少患冠心病的风险。
